普通人打通任督二脉要多久?90分钟打通任督二脉靠谱吗?

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   甘肃省卫生厅官方网站发布的一则消息,让金庸武侠小说中的一个词汇变得流行起来,那就是“打通任督二脉”。任督二脉真的那么神奇,又真的可以打通吗? 最近甘肃省卫生厅官方网站发布的一则消息,让金庸武侠小说中的一个词汇变得流行起来,那就是“打通任督二脉”。该网站宣称,甘肃省医务人员在武山矿泉疗养院举办的真气运行学骨干培训班里,经过9天的培训,便有41名学员打通了任督二脉,有2人因故休学,还有4人因年龄偏大和患有严重疾病暂时没有打通任督二脉。学员们普遍感受是通督后很兴奋,精力充沛,既往疾患明显减轻或痊愈,饮食、睡眠、二便恢复到正常状态。

我们来看看一些打通的人用了多久吧!我自己练习站桩一个月的到气感后换成打坐打坐两个月,一天2次,一次40到50分钟才打通,前后一共90天时间。而甘肃省医务人员花了9天,我只能保持怀疑态度,更别说90分钟打通任督二脉了,完全无稽之谈!!!希望广大同修切莫上当受骗!!!

打通任督二脉时间流程

气生下丹田。练功约10天左右时,下丹田生成一个鸡蛋大小的气团,微微发热,悠悠忽忽。练功一个月左右时,真气团由小到大、充盈整个小腹,气波木停地翻滚涌动,腹内温暖融融。此时功效十分明显,胃肠蠕动增强,“咕噜”之声不断,势如推雷,消化良好,食欲大增。

气冲关卡。练功35天左右,开始通关。真气团通过会阴穴进入尾间关,继而过命门关、夹脊关、玉枕关。当然,这几个关隘不是一下子轻易通过的,而是逐一冲开。每过一关,约需4天左右时间。冲关的情景十分有趣:真气在命门关下逗留时间较长,气波像浪花拍岸一样,一波接着一波,轮翻冲击、有趣的是每波都止于命门关所在的第二节腰椎下,决不逾越。待真气量增大到一定程度时,气波才会冲过命门关。夹脊关较狭长,真气过此关时,就像云霓涌入山中峡谷,云集弥漫,缓缓而过。玉枕关较高,真气要在关下反复集结徘徊,才得以通过。在未过此关的几天内,真气团云集阻隔于玉枕关下,感觉有一个很大的力量将头部向后向下拉扯。真气一通过,这种现象自然消失。在真气冲三关的过程中,功效颇佳,主要表现为:两肾温热甚至发烫,腰部疾患消失,精神十分饱满。两腿轻松,行路像小船鼓满风帆一样迅捷有力,此时如运气有方,并配合穴位指法,顽固的肾部疾病一般可治愈。

气上百会。练功50天左右,真气直上百会穴,到达督脉顶端,周天循环完成了半个圆。真气冲上百会的一瞬间,情景独特,令人难忘。那天我正在练功,真气团仍阻于玉枕关下,练着练着,突然感觉一团雾状气体轰然一下冲入脑海,自觉头部刹时膨大如鼓,两只耳朵也变大变长,挣出了好远。一会儿进入脑海的气团收缩变小,似乎化作清凌凉爽的“泉水”,并顺着前额缓缓流下,自觉脑中。清爽异常,前面说的膨大感也随之消失。这个过程,大约就是古人说“醒酬灌顶”,或曰“纯阳之气”入脑。此后,神经衰弱、头痛、失眠等症不治自愈。每晚不但能安然入睡,而且梦境十分清新平静,再无杂梦、恶梦,正所谓“正气上升,邪气远避”。

气聚上丹田。真气由百会向下冲开督脉、任脉之间由口、齿、唇形成的空间问隔,是周天运行中最难的关键一步,要突破这一间隔,必须在上丹田集聚足够气量,所以时间也略长一些。若这一间隔不打通,督脉、任脉不能融会贯通,真气就会长久盘旋头部,不得下行。有时会顺势上冲,大有直上云霄之势;有时又随意念下压,颇有泰山压顶之威。不少练小周天功的人至此不知如何是好,以为出了偏差,惊慌失措,甚至胡乱求医调治。其实这是真气运行规律的正常反应,不必惊慌。因为百会穴位于督脉上端,全身之巅,真气由背部的督脉连冲数关,一路生机勃勃跃上全身巅顶,并且又要从这里在方向上做180度转弯,向下打通督、任间隔,自然要表现出其非凡的特点。打个比喻说,就像是一股被堵塞了的洪流一样,一会儿卷起高高的波峰,一会儿又落入深深的浪谷下,上下翻涌,意在冲开阻塞,奔涌向前。、明白了这个道理,就不必再担心害怕。继续安然练功,上丹田的真气会越聚越多,不仅充盈脑海,就是眼眶内、鼻咽内、双耳内、上颚和全部上牙齿内也都被真气充满。此时,耳内、鼻咽内的疾患可逐渐消失。上齿疼痛时,引气一冲,立即止痛。

气落中丹田。练功6O天左右的时候,会感到有一个沉甸甸的气团挂在鼻端和上齿间,慢慢下移,然后落入中丹田(膻中穴一带),自此,督脉、任脉之间的口齿间隔被真气跨越,头部的上冲下压感随之消失,同时下颏、下齿内、喉咙、膻中穴内真气充盈,感觉凉丝丝、麻苏苏的,唾液分泌增多,喉部、胃部的疾患逐渐消失。

回归气海(下丹田)。练功70天左右,真气由中丹田缓缓地静静地淌入气海,终于完成了小周天循环。从开始练功到回归气海,真气由无到有,由弱到强,汹涌澎湃,奔腾不息,归来时,给人的感觉是浩浩荡荡,平静祥和。就像一条发源于高山的江河,“河出潼关因有太华抵搞而益增其奔猛,风回三峡因有巫山为隔而益增其怒号”,是一番景象;进入平川,回归大海,自是另一番景观。

小周天功的整个练功过程,旁观者见到的是静,练功者体味到的是动,是妙意佳景,是精气神的再造和升华。

其它同修打通时间分享

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我高中的时候练了1个月的梁山功夫研究院的子午门铁内衫,练出了真气,一直卡在玉枕穴当时真气到后脑非常难受,资料又有限,怕出偏不敢再练了。然后一直到七八年后有了互联网。接触到了真气运行法,练了大概2个月。期间通了玉枕穴自此督脉全通。(偏头疼治好了,这个可以说无药可医哦,ct,止疼片各种都做过吃过)但是卡在“鹊桥”舌头,死活下不来,大概尝试了有5天,不但没过鹊桥下来,反而走嘴唇一圈下来了……当时把我吓个半死。后来不敢再练了总结,你身体好,2个月就能打通哦~

果壳同修打通时间和经验分享

方法很简单,每天不分时间段的两次,每次30分钟左右。因人而异需要40——80天即可完成。方法如下:平坐,左手在上右手在下大拇指交叉,放于丹田处{肚脐下方1寸左右位置}。脚趾钩地,舌顶上颚,眼微闭,收肛。心无杂念。用鼻子呼吸,吸气时用你的意念想象绵绵不断的气流从你身体上方进入你的身体,缓缓得到达丹田,呼气时同样想象绵绵不断的气体从你的丹田位置缓缓得由下而上,从你头顶位置出去。反复循环练习。一星期左右你就会感觉到在你背部脊椎位置有一股很小的气流缓缓向上爬升。感觉就像有只蚂蚁在爬一样。这股气流通过你的坚持练习,最终到达头顶最高位置。这时你会感觉头顶会胀痛,你不必担心,恭喜你,你的任督二脉打通了。

同修lyl530095321打通任督二脉时间和经验分享

几年前,我的任督二脉就已经打通。下面分享下我打通的过程。

打通的过程分为四个阶段:第一阶段,掌握腹式呼吸和完全是呼吸法。这个大概需要一周的联系方能熟练,掌握呼吸法的目的在于学会控制呼吸气流在身体的流动。 第二阶段,掌握气沉丹田。掌握第一步后,基本上会有了气感,然后进阶练习气沉丹田的感觉,目的是进一步熟悉气感,这个过程大概需要熟练练习一周左右。第三阶段,引导气流,打通小周天所要经过的要穴。这里要 用到的计较是悬吸法,在悬吸的过程中通过进一步吸气引导气流从会阴处督脉上行,经过尾闾、命门、大椎、玉枕穴等 要穴直到头顶百汇穴,而呼气,气流经任脉下行,经过上中下丹田。 就这样周而复试,形成小周天。 第四阶段,做到一吸上头顶,一呼下沉丹田。 这个是前面打通任督二脉之后,才能达到。

如果要更好更快的打通任督二脉,可以结合华佗的五禽戏气功练习,可以更快的让你找到气感。

大俊

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    • avatar QQ游客 1

      “打通任督二脉”这种说法就不夠严谨呀!气机运行小周天,有他的实证的,开始冲击〔运行〕到某一窍位,必会引发躯体不适,大多数习修者都难以回避病灶反应。病灶反应強弱、时间长短、反复次数…这是衡量气机强弱层次,这也是对排除以前潜在的病根、激发未来病灶的出现最具体实证。
      最后要说明的是,任督两脉气机运行无阻时,将是身体百病全无的层面。