站桩治病心得体会:站桩都可以治疗什么病呢?

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所属分类:站桩经验

  一、站桩功的适应症

站桩功主要适于治疗下列疾病:

(1)呼吸系统疾病:慢性支气管炎,慢性支气管哮喘, 肺气肿,肺结核。

(2)消化系统疾病:慢性胃炎,胃下垂,慢性胃溃疡, 慢性十二指肠溃疡,慢性便秘,慢性肠炎,胃肠神经宫能症, 慢性肝炎,肝硬化。

(3 )循环系统疾病:高血压病,低血压病,心脏病, 动脉硬化症,慢性风湿症,贫血,营养不良症,半身不遂症。

(4)神经系统疾病:神经官能症,神经衰弱症,神经炎,脑震荡后遗症,精神分裂症,癔症,脊椎炎,脊髓空洞症。

(5)运动系统疾病:慢性风湿性关节炎,慢性类风湿性关节炎,腰酸背痛,慢性劳损,椎间盘突出症,冻结肩, 弹拨指,外科及骨科手术后的恢复期。

(6)新陈代谢及内分泌疾病:糖尿病,肥胖,全身性脂肪瘤,甲状腺肿大症。

(7)妇科疾病:慢性盆腔炎,月经病

(8)泌尿系统疾病:遗尿症,夜间尿频症,老年性尿失禁。

(9)其它身体衰弱者。身体强壮欲提高运动成绩者

(10)癌症的康复

  二、典型病例介绍

  1.站桩对呼吸系统疾病的疗效

站桩练功对于消除呼吸器官局部瘀血现象,增加肺活量 以及调整全身的血液循环有很大作用。

站桩练功对喘息病人的呼吸急促困难现象有一定的抑制作用,例如:喘息患者,刘X X,男,46岁。

站桩前每分钟 呼吸19次,脉搏88次,站桩当中脉搏虽然增加到%—120次, 但呼吸却降至6—12次。自觉胸部舒畅,呼吸缓慢均匀,不憋不急,泰然自若。

站桩练功还有止咳祛痰的作用。例如:张xx,女,63 岁。患支气管喘息二十多年,每年冬季发作,每夜咳痰不止,多年来不能仰卧睡觉,曾经中西医治疗效果不明显。经站桩练功一个多星期后,自觉胸部呼吸畅通,憋气现象大为减轻。站桩练功一个多月后,咳嗽、咳痰现象完全消失,并能仰卧睡觉

站桩练功对儿童的支气管喘息效果更为显著。例如:患 儿荆XX, 9岁,女。两岁时患支气管喘息病。晐嗽、气喘、 身体衰弱。七年来,经常不断地来医院急诊并住院治疗,服 药后症状可以缓解,但不巩固。每遇寒冷又复发作,夏季不敢穿短裙,不敢吃冰棍。经过站桩治疗两个月后,咳嗷、气喘现象完全消失,口唇红润,体力显著增加。当年的夏天既能吃冰棍又穿上短裙,均未引起喘息发作。

有些患者因为鼻子不通气,嗅觉不灵敏,或因受凉引起的急性鼻炎,经过站桩练功20—30分钝后,便感到鼻呼吸通畅,嗅觉立即恢复灵敏?这主要是由于通过站桩练功运动锻 炼后,全身的血液循环牧态和鼻腔粘膜局部瘀血现象得到改善,鼻腔口径变宽的缘故。有人多年来睡觉打鼾,因其他疾病参加站桩练功三四个月后停止打鼾了。

  2.站桩对消化系统疾病的疗效

消化系统是机体的一部分,它与机体各系统的关系非常密切。消化系统的机能障碍会引起其他系统的疾病。如消化不良时常常引起机体的营养不良和各系统的机能减弱。另一方面,机体其他系统的活动,如全身性循环障碍时可引起胃 肠道瘀血,进而引起消化不良。此外,精神因素对食物的消化也有很大影响。

机体需要不断从外界环境中摄取营养物质,作为能量的来源,以供给机体的需要,并作为机体生长、发育以及补 充衰老和死亡组织的原料,消化器官的主要机能,是对食物进行物理性和化学性沪化,吸收其中的营养物质,并将残渣排出体外。

站桩练功时,由于双手提抱举起,两肩及胸上部肌肉 为了保持这一姿势固定不动,对肋间肌提升肋骨进行胸式呼吸的作用就受到一定程度的限制,当胸式呼吸受到限制时,为了弥补胸式呼吸的不足,膈肌自然要加大活动范围,这样 就自然而然的形成了腹式呼吸的加深与增大。这种自然形成的,强而有力的腹式呼吸,一方面对胃肠直接进行机械性的压迫按摩作用,另方面又可使腹压发生变化,促进胃肠的蠕动。因此,对增强消化器官的功能有一定的作用。多数患者的症状在临床上也有明显的改变,如参加站桩练功一二周后,食欲普遍增力^消化机能良好。有胃肠疾病的人,饭后腹部发胀、发饱、吐酸、烧心、疼瘙等症状可逐渐消央。大便千燥的人,或经常排泄稀便、软便者,经过站桩练功后, 都可逐渐变为正常大便。在站桩练功时,多数人发生打嗝、 放屁,也有肠鸣现象,这就证明胃肠的蠕动机能增强所致。 出现这些现象之后,就会感到腹部特别轻快舒畅。

  3.站桩对高血压的疗效

髙血压病的主要原因,是由于长久的、反复的精神过度紧张与疲劳,或强烈的情绪激动,引起髙级神经活动的障碍, 从而产生血管系统神经调解的紊乱,使全身小动脉长期的痉挛,周围循环阻力增加所引起的。

站桩练功除对神经系统具有、镇静的作用外,还能使全身 大量的毛细血管扩张,使小血管口径变粗,使血流外周阻力 大大减少,因而可使血压下降。

根据试验,站桩练功1小时,收缩压可较站桩前降低10 —30态米汞柱。舒张压的变化不大。

站桩练功对髙血压的作用有以下几点:

(1)站桩疗法对高血压病具有逐步降低血压的作用, 而对低血压也有调整血压逐步恢复正常的作用。

(2)长期服用降压药血压不下降者,通过站桩练功后, 可使血压逐步下降,练功的日期越长,效果越巩固。

(3)经过站桩练功后,有的患者头痛,头晕、头胀等 自觉症状很快就消失,血压也同时下降,^复正常。有的人 自觉症状虽然显本减轻或基本消失,但在短期内血压并不下 降。反之,也有血压明显下降,但自觉症狀当时并不减轻。 遂类患者经过1一3个月的站桩练功,虽然无显著变化,但 是,只要能够长时期迆、认真不懈地坚持站桩练功,半年至一年以上的远期疗效肯定是好的。

  4.站桩时神经系统疾病的疗效

根据过去几年来的临床观察,站桩对神经系统疾病有良好的调解作用~曾经有四位患者在站桩时,一侧头部汗流成行,另侧头部一点汗都不出。其中二例站桩两周后开始出汗,另外两例经过一个多月的站桩开始出汗。由此可见,站桩对植物神经 失调现象能起到良好的调整作用。

站桩对神经衰弱的疗效,从下列分析表中可以看出, 对入睡困难和精神不振等症作用最大,有效率达到100%, 全身无力,失眠、气短、头晕等症状有效率达90%以上,易醒、早醒,头胀、心悸、头痛、急矂等症状的有效率达80% 以上。多梦的有效率为79%。对记忆减退的有效率较差,仅有20%的患者有进步,这是因为站桩练功时间较短的缘故。 根据未收集在本统计内的,坚持练功半年以上的患者反映, 多数人的记忆都有好转,这可用站桩疗法的远期效果比近期效果来解释。

  5.站桩对关节炎的疗效

利用站桩疗法治疗风湿性关节炎,有意想不到的效果。 许多患者通过站桩后,关节不痛了,血沉下降,甚至走远路也不觉劳累。膝关节有积水者,由于站桩时双膝保持一定的 弯曲姿势,使下肢肌肉产生持续不断的收缩作用、促进积液 加速吸收好转。有人未练站桩到每年夏季都要用皮革棉花包裹患部,经过站桩练功二三个月后,不用包裹也不痛了。

其中有一例关节炎患者,双膝关节都痛,他为了比较站桩疗法的功效,一方面进行站桩练功,另方面配合理疗。在 进行理疗时,他只作一侧膝关节的红外线治疗,经过一段时期以后,未配合理疗的膝关节,只用站桩功也达到了止痛的 目的,配合理疗侧的膝关节并不比单纯站桩治疗的效果明显关节炎的患者,经站桩治疗3周后,除自觉症状减轻之 外,血沉检查结果也有明显的降低,如表

  关节炎患者站桩5周后血沉变化情况表

姓名站桩前 站桩3周

第一小时 (mm)第二小时 (mm>第一小时 (mm)第二小时 (mm)

朱X X19 72 15 32

马X X20 41 6 15

王X X26 50 5 17

陈X X30 60 10 26

6.站桩治疗脂肪痼两例

脂肪瘤是一种良性肿瘤,多发生在皮下组织内,其构成 成分为脂肪组织,手术摘除后效果良好,但是对于全身多发 性脂肪瘤,由于瘤子过多,部位分散过广者,则无法进行手术摘除。

站桩疗法能使多年的,无法进行手术摘除的全身性多发性脂肪瘤,显著的变软、缩小、止痛,以至吸收消失,关于这一作用的机制与理论问題,现在虽然不明,怛是实践证明了核桃般大小的脂肪瘤,未经手术摘除,未服任何药物,只凭摆好一个站桩练功的不动姿势,每天站一次,5个月后硬 的

变软,大的变小,小的消失了,详情病例如下:

刘XX,女,42岁。家庭妇女,因全身关节痛, 失眠、头痛而来参加站桩,经过一个多月的站桩练功治疗后, 偶然发现,十多年来生长在时关节上部,有拇指般大的脂肪 瘤显著的缩小到玉米粒大了。而且软化多了,举手抬肘,持重物时也不痛了。本例患者在站桩练功期间,未配合理疗,也未配合药物治疗。

7 站桩对视觉器官的作用

眼睛是人体感觉器官中,最敏锐、最重要的视觉器官。 人类借视觉器官来感受外在世界。眼睛能反应物体的光、色、 形象、大小、距离运动等现象,在人脑中形成概念。人类从事劳动和精巧的工艺中,眼睛更为重要。

站桩练功中,经常有流眼泪的现象,这说明泪腺的分泌增多。例如,未站桩前,两眼千燥,看东西模糊不清,经过 20—*30分钟站桩练功后,两眼不觉干燥了,看东西也比较清 楚。而且能看得远些。根据这些临床效果,请眼科医师协助拾査了四名不同疾病患者的眼底毛细血管,结果证明站桩练功以后,比站桩练功以前扩张变轻,容易数,平均增加1 — 2枝.<!–nextpage–>

8.站桩对甲状腺肿大的疗效

基础代谢也称基础代谢率,这是指人体在清醒而极端安静的状态中,不受神经紧张、肌肉活动,食物及环境温度等 影响时的能量消耗率。在这种基础情况下,各种生理活动都 比较恒定,代谢率也同样恒定。

在各种疾病中,甲状腺机能的改.变,总是伴有基础代谢 异常变化?甲状腺机能不足时,基础代谢比正常标准低20— 40%,甲状腺机能亢进时,基础代谢比正常标准髙25—80%。

因此,基础代谢的测量成为临床上诊断甲状腺疾病的重要方 法。

在我们观察的病人中,有四名甲状腺肿大患者,皆因其 他疾病参加站桩疗法。其中二人过去未经任何治疗,亦无测 量过基础代谢。另外二人参加站桩疗法前,曾经中医、西医、 针灸等专门治疗甲

状腺肿大症一年多,效果均不明显。四人 都在站桩练功一周后,自觉颈部发生紧迫不适感的针刺样感 觉,两周后完全消失。从此发觉颈部肿胀逐渐缩小,颈部动作比以前灵活自如,一个多月以后过去扣不上领扣的旧衣服 全能扣上领扣了。基础代谢检査结果,一人完全恢复正常, 一人比前降低?

9站桩对听觉器官的作用

听觉感受器是感觉和区别声音刺激的一个复杂神经结 构。人和髙等动物都具有判定声音方向及音源所在的能力。

耳鸣是由于听觉装置或传入通路异常兴奋所引起的一种 声音感觉。耳鸣的原因很多;在医疗上对耳鸣的治疗,不能站桩练功对神经性耳聋、耳鸣有一定的疗效。例如:某患者右耳神经性耳聋3年,经医药治疗无好转,因其他疾病 参加站桩练功,3个月后能听到手表的声音了。无意中治好了胃神经性耳聋的疾病。

另一例也是因为其他疾病参加站桩练功,经过一个多月之后,久治不愈的耳鸣现象完全消失了。

10.站桩对増强体质的作用

一般患者参加站桩练功三四周后,便可感到全身有力, 走起路来两腿有劲,精神愉快,情绪饱满,站桩3个月后, 四肢肌肉可逐渐变成结实紧张,充实有力,有的人脸色由焦 黄灰暗转变为红润发光。

身体肥胖的人,经过站桩练功后,皮下脂肪逐渐减少而 变瘦。身体衰弱者,经过站桩锻炼后,由于消化系统吸收功 能的好转而增加了体重。

 

11.站桩对下肢静脉怒张的疗效

下肢静脉怒张多发生在男性中年人。下肢尤其小腿部静 脉呈现显著扩张,隆起和弯曲,站立时更明显易见,患者常 感下肢沉重发胀,酸软无力,小腿隐痛,容易疲倦。踝部和 足背部可有轻度浮肿,晚期小腿皮肤常有萎缩,色素沉着, 脱屑等营养性障碍现象。甚

至引起静脉炎和小腿溃疡,溃疡不易愈合,即使愈合亦易复发?

本病的主姿原因是先天性静豚壁薄弱。长时间的站立亦 为下肢靜脉怒张发生的重要因素。人在直立时,由于重力作用,心脏水平以上的静脉回流容易,而在心脏水平以下的静 脉回流较为困难,因次以长时间站立的体位从事劳动的职 业,容易患下肢静脉怒张,如厨师、店员、民警、理发员、 外科医生等。

四肢的静脉中有瓣膜,呈半月形伸向管腔,其方向仅允许血流从外围向心脏流劫,而阻止其倒流。当人体正常站立时,下肢主要靠骨骼支持身体,过时大部分骨骼肌呈钯缓状态,因此,肌肉对静脉的压挤作周消 失,对静脉压力低落,但由于瓣膜的阻挡,血不能由于重力而倒流,只能由末梢血管流来的血液充满。

站桩练功虽也是站立,但它不但不能引起或加重下肢静脉怒张,反而能医治下肢静脉怒张。其原因是站桩练功时, 双腿必须保持一定的弯曲状态,这一弯曲状态与两腿直立时有显著的生理机能上的变化。这时下肢的骨骼肌便不得不开始迸行持续不断的收缩运动,收縮作用可以挤开其中靜脉俞流,把血液从一端吸入,从他端推出。这一作周叫做“肌肉 唧筒作周” 它对促进血液循环治疗下肢静脉怒张起着主导作用。

 

12.站桩对其他疾病的疗效

站桩疗法对肺结核低烧症状的疗效很显著。倒如,关x X,男,32岁。患肺结核每日下午体温37.9°

C。经过站桩练功两周后,体温降至36.8°C,完全悛复正常。而且夜间盗汗现象也完全消失了。

遗精病通过站桩练功可以完全治愈。

此外,对妇女病,如白带过多,月经不调,痛经,盆腔 炎等也有良好的作用。

站桩练功对于老年人小便失禁及夜间尿頻的作用也很明 显。

 

13.站桩功治疗糖尿病的效果

“我叫刘x X,女,24岁。患有严重的糖尿病、心肌炎以及胃肠功能紊乱症。经过站桩练功,疗效显著。现将站桩功对我的初步效果整理如下,供参考。

1975年,当我13岁时,患了糖尿病。10年来到处求医问药,不仅没有效果,病反而更重了。医院只好用胰岛素来维 持我的生命,每日注射300—500单位。由于长期对糖尿病控制不住,并发症越来越多。到1982年夏天又患了心肌炎和胃 肠功能紊乱症。在水利局医院住院时,由于血糖髙低不稳,

多次酸中毒,经常昏迷。医院无法治疗,已通知我父母,要 做好后事准备。后又经海军总医院和水利局医院联合抢救方 保住了命。可是糖尿病和心肌炎这两种病用药有矛盾,结果 无法用药,从此病更重了。心率140次/分,大便一天3—5 次,全身无力出虚汗,低烧、头晕、腹胀,吃不下,睡不着,严重时出现酮体,体质虚弱极了。到了夏天,格外难熬,真是天天与死神斗争,一口饭也吃不下去,不得已又求人住院治疗。

1984年8月,我刚刚能下地走动,就请人介绍跟于永年 老师学站桩功。开始时,体弱力不从心。从家到公园不到两站 地远,路上要休息好几次。练站桩时只能站5—10分钟。一 个月后,可连续站到30分钟。过了一段,就坚持早晚共站一 小时,在家中有了空,就多站几分钟。近两年来,我一直坚

持站桩,疗效显著,从以下三个方面可以看出来:

病情明显好转。心率从每分钟14〇次降到卯一 100;血糠从300—500降到17+5(1985年练功一年后化验结杲)> 尿糖从“ + + + + ”号降到“ ”号或阴性。可以说指标已 基本接近正常,且稳定。肠胃功能也恢复正常,大便每日最 多两次。过去,我皮肤上碰破个口子老长不好,现在很快就 愈合。今年夏天不但没犯病而且精神很好,还能从事家务劳 动。现在胰岛素用量由42单位减到每天28单位。

(2) 体质增强。体重已由站桩前60斤增加到80斤,脸 色由黄转红,过去不用人碰,风一刮就能倒,走路抬不起腿,现在身上有劲,走较长的路也不疲乏。有一次,我和一 起练站桩的同志练推手,想不到竞能把比我髙火的对手推出 去。以前认识我的人都惊審地问我:“你吃了什么好药,效 果这么好! ”我告诉她们,就是站桩的结果。我母亲迆高兴 地对人说:“我又拣了个闺女” c

(3)生理变化9我从13岁起就得了重病,发育不良, 身高I.5米。22岁还没来月经?坚持站桩一年后,身体好了月经也来了。经妇科检查一切正常。

今年五月份起我开始工作,在工厂糊纸盒。3个月来,我没有休息过一天,身体更感到有劲了。因为工作台子 髙,我个子矮,糊盒的时候我多半得站着干,活有定额,一 干就是8小时。下班后,我还能干些家务?身体好了,心里 高兴。现在每天能吃七两饭,西瓜、桃子也常吃。

近两年来的实践证明:站桩功对我起到起死回生的效果。感受到通过姑桩放松、入静、调整呼吸,促进血液循环 加速,调节大脑神经系纪从而促进新陈代谢,使自身体质加 强,达到治病的作用。

站桩功既安全又可靠,无副作用,是 治病健身的好方法。我用言语表达不尽站桩功带给我的好处。我一定要坚持练下去,坚信我的身体一定更会健壮起来

 

14.从自身上找灵丹妙药

治病健身的灵丹妙药要向自己身上找。”这是于永年大夫在教站桩功时对我们说的话。于永年大夫是中国气功科学研究会名誉理事,是老干部局和离休干部锻炼身体请来的 教站桩功的老师。他还说,什么人练功最有效?就是那些中西医都治不好的久病之人。因为他对自己的病需吃哪些药, 不用大夫说,自己都熟悉了,但是吃了多少药也治不好自己 的病,只有求助于气功这一条路了,这样的人练功最坚决, 也最有效。

从今年四月随于老师练站桩功以来,感到受益不浅。真是有老师教与没有老师教大不一样,而老师认真与不认真教也大不一样。于老师为了治病救人,他把意拳的基本功——站 桩,研究成功为治病防病的“站桩疗法”。这个站桩功一步 一步由浅入深,共分八个阶段,按每人身体健康情况,逐步增加运动量,添新东西。使人感到永无止境,越练越有兴趣, 远期治病效果比近期治病效果更好。

因为于老师热心教功, 不保守,向他学习的许多人都达到了治病健身的效果。尤其 是对治疗老年人常见病如高血压、关节炎、心脏病、糖尿病、 耳聋、老人斑等都有特效。最近几位60多岁至80多岁的老 同志向我们介绍了练站桩功的效果,都是惊人的。他们大都 已练了三五年了,个个都是红光满面,他们原有的心脏病、 窩血压、气管炎、哮喘病、静脉曲张等等慢性病全都治愈, 甚至老年斑都没有了。尤其80岁的王老,腰板挺直,天天早 上6点钟骑着自行车到玉渊潭公园一站就是一个小时。于老 师说:“王老是我们的活标本。”听了他们练功的经验谈, 更增加了大家的信心和兴趣。我们更是感谢老干部局同志为我们离休干部请来了好老师,让我们找到了治病健身、延年益寿之路。

从4月26日开始,每天清晨从6点多到8点多,不少同 志陆陆续续来到了玉渊潭公园八一湖北岸练起了站桩功。这 里是一大片茂密的槐树林,依山傍水。站在林中或山前,面 对着绿^^浓荫和晨雾弥漫的湖水,吸纳着林中散发的槐香气 息,顿觉神清志爽。在这里练站桩有很大好处,大家在一起练,可以互相学习促进,每天都有老师为每个人纠正姿势 (姿势正确,效果才好),解答练功中的问题。所以,有些 同志宁愿早起花上一两小时的路程也赶来这里练功。三个月 来,同志们练站桩多已找到了一些门路,尝到了一些甜头。 有的同志血压不髙了,有些同志感到精神倍增,走路轻快, 饭量增加,晚上睡觉很香。有的长期便秘,练功后也正常了。 离休老同志程光裕本来患有髙血压症,练站桩后,血压一直 平稳正常。他不光自己坚持练站桩,还劝老伴也练。他老伴 向来不信气功,说那是跳大神儿的”,可是这次看到老程 练功有了效果,自己也练起来,她在家有空就练,连看电视 时也练,越练越有兴趣,有时站着站着脚好像插到地里去了,手好像没有了,头顶还冒气儿。现在,老程的老伴练的身体 好多了。

我练站桩功至今已有五个多月了,我每天早上练站桩 40分钟,平时有空就练,并且和日常生活结合起来练,如排 队买东西,上医院排队挂号,在家…做饭、洗衣、看电视、 中午休息时都可练站或

  坐式

练功五个多月来,我感到明显见效最快的是脚掌、脚趾 不痛了。近两年来走路、骑车时,脚掌、脚趾痛得钻心,站桩后,痛得更凶,我忍痛每天强站三四十分钟。一个多月后,脚心突然发热,从那天以后,不管何时,两脚心处总有 个热气团在不停地转动,不但脚不痛了,走路、上下搂也都有劲了,就连脚气也好了。

最有趣的是练站桩后,有两天肠鸣的声音很大,一连泻 了几天肚,有一次好像把肚子里什么东西都给泻出去了,心 里很痛快,我常年的胃病吐酸水等现象就这样不知不觉地好 了。与此同时,犯了多年的颈后部的神经性皮炎也不知何时 不见了。

在四月底,练站桩功后,觉得头部、后颈部发胀发麻, 以为血压又髙了,到医务所量了血压是正常的,大约过了10 天,这种感觉消失了,我的血压在前几年,常是140/100, 站桩后,一直正常130/80--90。一波已平一波又起,腰忽然 痛的厉害,坐下、站起来都疼。我的第二节腰椎骨1979年摔致 压缩性骨折,经常腰疼,并且不能坐小板凳。听于老师说迓 练功会使旧病灶疼,我继续练站桩到现在,腰逐渐不痛了。 有天晚上,给小孙女洗脚,她拿了小板凳给我坐,我轻松地 坐下来,这是几年来第一次能坐小板凳了,我心里暗自高兴, 这是站桩治好的呀!

还有一个奇怪现象,是我在1984年患足跟骨刺已治好3 年。在五月里练站桩时,忽然又疼起来,我问于老师,他说 这是正常反映。我半信半疑地继续练功。因为足踉痛,我就 意念“脚踩棉花,厚厚的,软软的,非常舒服。”这样又练了 20多天,足跟果然一天天好起来了。

据气功书上说,初练功时,病症加重,是向愈之征,因为初练功时气血运行得到了改善,但病变部位却是欲通而不 能,使经络运行受到了障碍,从而症状加重,继续练功后, 一旦经络运行通畅后,病症会硭之大减。

目前,我的眼病(高度近视8〇0度,白内障)还未见 效,我还要再接再厉练下去。我感到,练站柱功治病要有信心,相信它能治好病,萁次是坚持不懈地练,但练窭 练的得法,不要过也不要欠火,要掌握火候,不要心急。同时要心情舒畅,遇到不愉快的事要想得开、要乐观,才能祛病健身。

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大俊

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