健身气功全面增进人的身心健康 气功入门

健身气功全面增进人的身心健康

如今一谈到健身、养生、保健,很多人就希望能够既轻松又省时,既舒服又高效地解决健康的问题,甚至期望借助某种外在力量来快速实现健身目的,以便他们有更多的时间和精力去做他们认为更重要的事情。暂且不说这种观念...
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健身气功的好处与锻炼价值 气功入门

健身气功的好处与锻炼价值

   一、有助于强身健体 健身气功作为一项独特的民族传统体育项目,既有别于其他体育运动,也不同于一般保健锻炼。其动作柔和缓慢、运动量适中,非常适合于体质虚弱及广大中老年人保健锻炼。除肢体运动外,健身气...
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