桩功练习中对放松认识 站桩经验

桩功练习中对放松认识

古语云“形不正则气不顺,气不顺则意不宁,意不宁则神散乱”,说的就是身体姿势在练功中的重要性,因此,在健身气功练习中非常重视身形的调整,而桩功便是在静止状态下的调身,可以为后续运动状态的调身奠定良好基础...
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